Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
99.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 44.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
600 kcal
|
Fat: 22.30g | Prot: 52.25g | Carbs: 48.88g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Almette Творожный Сыр Сливочный, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Куриные Грудки (Запеченые), Овсяноблин. Snacks/Other: Яблоко Голден, Сыр Пармезан (Твердый), Творог 5%, Лаваш. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alisa1921's Weight History
|