Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
68 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1430 kcal
|
Fat: 36.66g | Prot: 102.29g | Carbs: 182.50g.
Breakfast: Куриный Бульон, Икра Щуки, Фрутоняня Пюре Кролик, Майонез, Хлебодар Хлеб Низкоуглеводный, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Хлебодар Хлеб Низкоуглеводный, Майонез, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Майонез, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, ВкусВилл Филе Окуня с Кожей. Snacks/Other: Bionova Протеиновый Суп с Брокколи. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avaria696's Weight History
|