Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1630 kcal
|
Fat: 86.86g | Prot: 90.14g | Carbs: 127.66g.
Breakfast: АТБ Банан, Кокосовая Стружка, Творожная Запеканка, Том Арахисовая Паста с Изолятом, Миндаль. Lunch: Авокадо, Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа , Гречневый Суп, Мандарины. Dinner: Сыр Голландский, Льняное Масло, Капуста Тушеная, Куриный Фарш, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Миллениум Молочный Шоколад с Целым Лесным Орехом, Яготинское Молоко Безлактозное, Яготинское Молоко 2,6%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karioka222's Weight History
|