Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
82 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1046 kcal
|
Fat: 48.07g | Prot: 59.90g | Carbs: 86.10g.
Breakfast: Русское Море Сёмга Подкопченная, Artfruit Авокадо ХАСС, Хохланд Творожный Сыр, 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, We Are Bio Масло Авокадо. Dinner: Mr. Djemius Butter Wave Biscuit, Азбука Вкуса Фруктовый Микс: Ананас Киви Клубника, Ёбатон Jamy Pie. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|