Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
52.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1228 kcal
|
Fat: 54.38g | Prot: 76.19g | Carbs: 114.65g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Просто Батон Нарезной, Яндекс Лавка Кофе с Молоком, Магнит Банан. Lunch: Просто Батон Нарезной, Яндекс Лавка Кофе с Молоком, Магнит Банан, Простоквашино Зерненый Творог 5%. Dinner: Сладкий Красный Перец, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Яндекс Лавка Кофе с Молоком, Брюссельская Капуста. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|