Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1677 kcal
|
Fat: 58.61g | Prot: 72.35g | Carbs: 158.87g.
Breakfast: Славянка Конфета Золотой Степ, Табрис Компот Ягодный, Простоквашино Ряженка 3,2%. Lunch: Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Водка, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Салат из Пекинской Капусты, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Snacks/Other: Славянка Конфета Золотой Степ. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kisuli4ka's Weight History
|