Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
104.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 34.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1436 kcal
|
Fat: 61.87g | Prot: 85.72g | Carbs: 135.15g.
Breakfast: Киви, Махеевъ Джем Фейхоа, Грецкие Орехи, овсяная каша на кокосовом молоке, Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа. Lunch: соте из кабачка и цуккини, Рис Вареный, Куриные оладьи с грибами. Dinner: Оливковое Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Киндер Молочный Ломтик. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kivikivi65's Weight History
|