Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1497 kcal
|
Fat: 69.91g | Prot: 112.14g | Carbs: 106.33g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гелиос Колбаса Баварская, Приготовленный Лук, Вареное Яйцо, Белый Медведь Молоко Отборное, Нескафе Кофе Растворимый. Lunch: Перловка Отварная. Dinner: Сыр Тильзитер, Куриная Ножка. Snacks/Other: Славянка Конфета Золотой Степ, Мой кофе с молоком, Белый Медведь Молоко Отборное, Нескафе Кофе Растворимый. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
E.Mrinskaya's Weight History
|