Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
69.2 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
2765 kcal
|
Fat: 54.55g | Prot: 154.36g | Carbs: 402.10g.
Breakfast: Здравушка Молоко 2%, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Каравай Хлеб «Тостовый» Молочный Формовой, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Шарлиз Мармелад Абрикосовый, Магнит Тунец Натуральный, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Vegan Food Кокосовое Масло, Сады Придонья Томатный Сок, Куриное Филе, Агро-Альянс Длиннозерный Рис. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Морковь, Голден Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|