Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
2405 kcal
|
Fat: 87.18g | Prot: 123.47g | Carbs: 295.72g.
Breakfast: Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Галичина Сливки 15%, Яйцо Куриное. Lunch: Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). Dinner: Куриные Бедрышки. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Amanti Манго Сушене, Go On Nutrition Батон Protein Bar 33%, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Vega Milk Rice & Almond, Шарон. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иннуся Щербинина's Weight History
|