Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
71.8 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1623 kcal
|
Fat: 104.77g | Prot: 105.49g | Carbs: 60.31g.
Breakfast: Мандарины, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Творог 5%, Postno Отруби Льняные Диетические, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Green Milk Банановое Молоко, Фундук Фундук. Lunch: Фундук Фундук Натуральный, Сгущенное Молоко, Иней Чоризо, ВкусВилл Масло Гхи, Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Печень Говяжья, Квашеная Капуста, Магнит Зелёный Горошек, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|