Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
56.1 kg
Lost so far: 30.0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1180 kcal
|
Fat: 41.01g | Prot: 69.45g | Carbs: 126.41g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Банан, Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Геркулес Геркулес Монастырский , не Молоко Миндальное Молоко, Просто Арахис Обжаренный Соленый. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Котлеты Немясо Куриные , Вкусвилл Хлеб с Семенами Тыквы, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Хлеб Черный, Юбилейное Печенье Постное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|