Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
57.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1197 kcal
|
Fat: 45.30g | Prot: 79.37g | Carbs: 126.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Energon Протеиновое Печенье. Lunch: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Куриная Грудка Отварная, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Dinner: Морковь по-Корейски, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Хурма Сушеная, Мандарины, Виноград, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
55mw8pvrsd's Weight History
|