|
вес плюсом, болею ,грипп. ела хурму и апельсин.
|
86.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
839 kcal
|
Fat: 59.64g | Prot: 45.04g | Carbs: 30.49g.
Breakfast: Сливочное Масло. Lunch: Магнит Апельсин, Хурма, Соленые Огурцы с Укропом, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Вареное Яйцо. Dinner: Куриный Бульон, Лента Куриное Бедро. Snacks/Other: Светаево Молоко Цельное, Сливочное Масло. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|