Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
85.8 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1136 kcal
|
Fat: 40.31g | Prot: 51.21g | Carbs: 143.88g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Принцесса Ява Чай Зелёный, Просто Масло Крестьянское Сладко-Сливочное Несолёное, Красная Ложка Каша Овсяная с Молоком, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Сахар. Lunch: Шампиньоны Гриль, Куриный Фарш, Дикси Рис Пропаренный . Dinner: Борщ с Курицей, Вареное Яйцо, Здоровая Ферма Колбаса Полукопченая Рубленая, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Ржаной Хлеб, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Сахар, Чай, Кофе, Невский Кондитер Конфеты Шерил со Сливочным Вкусом . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
palshina.7878's Weight History
|