Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1814 kcal
|
Fat: 66.96g | Prot: 99.90g | Carbs: 251.28g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Батон Нарезной, Царь Хлопья 5 Злаков, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Zuegg Клубника с Земляникой. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Рославль Хлеб Хлеб Оскольский, Милград Сыр Творожный Итальянские Травы, Петруха Мякоть Бедра Запечённая , Pasta Zara Макароны Отварные. Dinner: Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Рославль Хлеб Хлеб Оскольский, Мексиканская Смесь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чудо Творожок Персик-Груша, Скумбрия Запеченная, Картофель Отварной, KDV Say No To Sugar Карамель, Ого Отруби Ржаные, Красное Яблоко, Перекресток Виноград Белый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgadrog's Weight History
|