Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
73.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
2730 kcal
|
Fat: 138.62g | Prot: 107.22g | Carbs: 192.05g.
Breakfast: Viola Laplandia Йогурт Сливочный с Клубникой и Бисквитом , Кофе, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, ООО Интинское Колбаса по Московски из Оленины, Батон Нарезной. Lunch: Джон Джоли Чанахи с Бараниной, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, МакКофе Клубничный Чизкейк, Макдоналдс Кофе Мокко, Мёд, Сыр Эдам, Cheese Gallery Чеддер, Elementaree Сыр Дорблю, Сыр Бри, Баклажан Овощной Салат по-Грузински с Орехами, Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски. Snacks/Other: Мираторг Карбонат в Маринаде. more...
|
|
2722 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Breastfeeding - 2 hours, Sexual Activity - 10 minutes, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
goroh1984's Weight History
|