Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
78.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1444 kcal
|
Fat: 70.53g | Prot: 74.00g | Carbs: 117.50g.
Breakfast: Красная Икра Красная Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Эконива Творог Мягкий Черника 5%. Lunch: Милка Вафли с Начинкой с Какао, Покрытые Молочным Шоколадом , Аютинский Хлеб Слойка с Яблочной Начинкой, Избенка Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Пиканта Баклажаны по Домашнему , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофель с Грибами. Dinner: Самокат Мягкий Творог 7%. Snacks/Other: Chikalab Chikapie Triple Chocolate. more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morkov_1's Weight History
|