Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
61.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1585 kcal
|
Fat: 54.79g | Prot: 104.38g | Carbs: 173.47g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Молочный Дождик Творог Обезжиренный , Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Олейна Масло Растительное , Кубанские Хлебцы Хлебцы 1Шт 6,8 Гр, Грецкие Орехи, Фруктовый Рай Чернослив, Пятерочка Свекла, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Огурец, Рис, Петруха Филе Грудки, Молочный Дождик Молоко 1,5%, Семейные Закрома Хлопья Овсяные Геркулес. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|