Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1562 kcal
|
Fat: 58.88g | Prot: 88.98g | Carbs: 171.92g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Магнит Груша Конференц, Магнит Банан, Яйцо, Папа Может Ветчина с Индейкой, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Mini Calorie Печенье Затяжное Мария на Стевии, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Киндер Буено, Магнит Груша Конференц, Оливковое Масло, Картофель Отварной, Виктория Свиная Вырезка. Dinner: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Оливковое Масло, Виктория Свиная Вырезка, Картофель Отварной. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
некухарка's Weight History
|