Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
2156 kcal
|
Fat: 105.90g | Prot: 127.07g | Carbs: 181.22g.
Breakfast: Гармаш Куриный Рулет, Премия Сыр Гауда 48%, Yofi Индийская Закуска из Чечевицы, De Luxe Сир Вершковий, Хлебодар Хлеб Бородинский , Жареное Яйцо, Хлебец. Lunch: Гречка Отварная, Сосиска Индейки, Оливковое Масло, Viking Danish White. Dinner: Millennium Молочный Шоколад , Премия Сыр Гауда 48%, Фуршет Лаваш Вірменський , Свиной Фарш, Куриный Фарш. Snacks/Other: Звени Гора Творог с Курагой 9,5%, Хлебец, Арахис, Курага, Финик, Чернослив. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana_yankula's Weight History
|