Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
76.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1016 kcal
|
Fat: 58.04g | Prot: 87.44g | Carbs: 35.68g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, ВкусВилл Творог 5%, Томилинская Форель Слабосоленая, Яйцо, ВкусВилл Кольца Кальмара Замороженные, Sicilia Сок Лимона, Помидоры Черри, Riso Scotti Ermes Rosso Integrale, Укроп, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Кофемания Брокколи на Гриле, Кофемания Лосось на Гриле. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gadashik's Weight History
|