|
Доброе утро! Ну разумеется, небольшой привес после вчерашнего праздника. Но я ни о чем не жалею 😸😸😸
|
82.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1467 kcal
|
Fat: 82.54g | Prot: 52.26g | Carbs: 111.32g.
Breakfast: Красная Икра Икра Горбуши, Кофе с Молоком, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, Сливочное Масло. Lunch: Tess Чай Чёрный, Залесский Фермер Сметана 20%, Красная Цена Блинчики с Творогом, Гранд Меню Блинчики с Мясом. Dinner: Вернер Окорочок Копчено-Вареный, Рисовый Суп с Курицей. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Капучино, Chikalab Миндаль Обжаренный, Окей Кешью Обжаренный, Chikalab Фундук Обжаренный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|