Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
62.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1608 kcal
|
Fat: 87.87g | Prot: 93.48g | Carbs: 109.87g.
Breakfast: Мандарины, Кофе, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Коломенское Ванильный Торт с Арахисом, Мандарины, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Курица в Сметане. Dinner: Хайнц Сырный Соус, Нагетссы. Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|