Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1004 kcal
|
Fat: 56.99g | Prot: 42.58g | Carbs: 76.72g.
Breakfast: Капучино, Snaq Fabriq Snaqer . Lunch: Vici Лосось Слабосоленый, Яйцо, Хлеб Цельнозерновой, Авокадо Авокадо, Капучино. Dinner: Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hochland Плавленый Сырный Продукт Фетакса. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|