Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
84.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
2171 kcal
|
Fat: 71.43g | Prot: 226.58g | Carbs: 138.46g.
Breakfast: Лента Яблоко, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Fit&Sweet Корж Бисквитный, Кофе с Молоком. Lunch: Fit&Sweet Корж Бисквитный, ВкусВилл Миндальное Печенье, Чай, Приготовленная Квашеная Капуста, Лента Яблоко, Globus Сыр Творожный Креметте 65%, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Любятово Печенье Шоколадное, Чай, Petra Тирамису, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Махеевъ Майонезный Бургер Соус с Огурчиками, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Жареное Яйцо без Жира, Творожная Запеканка с Изюмом, ВкусВилл Говядина Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|