Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
56.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1546 kcal
|
Fat: 67.08g | Prot: 48.32g | Carbs: 200.22g.
Breakfast: Виноград, Славмо Молоко 2,5%, Мандарины, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Мандарины, Славмо Молоко 2,5%, От Атамана Семечки, Мандарины, Юнона Соус Краснодарский, Славмо Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Яйцо, Цветная Капуста на Пару. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Великолукские, Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julie_Panova's Weight History
|