Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
62.2 kg
Lost so far: 31.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1704 kcal
|
Fat: 66.49g | Prot: 125.60g | Carbs: 156.14g.
Breakfast: Блин цз с творож-фрукт начинкой. Lunch: Салат #, Картофель Отварной, Сметана 15%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо. Dinner: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Растительное Масло, Салат #, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: А. Смесь орехово-семечковая, Вкуснотеево Кефир 1%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Natur Foods Чернослив без Косточек, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.alushta's Weight History
|