Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1439 kcal
|
Fat: 61.10g | Prot: 77.64g | Carbs: 126.91g.
Breakfast: Бежин Луг Молоко 2,5%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Лукоморье Икра Горбуши, Яйцо (Целое). Lunch: Варенье, ВкусВилл Творог 5%, Плов с Индейкой. Dinner: Седьмой континент Хурма, Майонез, Badagoni Киндзмараули, Сыр Тильзитер, Ржаной Хлеб, Ремит Колбаса Докторская. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анка жрун's Weight History
|