Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
88.2 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1890 kcal
|
Fat: 66.33g | Prot: 150.09g | Carbs: 173.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Астория Сэндвич-Соус, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс. Lunch: Pin-Up Lab Протеиновый Батончик Кокосовый Раф, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Астория Сэндвич-Соус, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Апельсин. Dinner: Mr. Ricco Джем Десертный Имбирь-Лимон, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Морской Котик Тунец Филе в Масле, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia1507_'s Weight History
|