Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
74.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1448 kcal
|
Fat: 42.82g | Prot: 192.61g | Carbs: 66.09g.
Breakfast: Вареное Яйцо, 5 Океанов Форель Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Fit Active Сироп Карамельный, Село Зеленое Творог 0,5%. Dinner: Мираторг Замороженная Цветная Капуста, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Красный Лук, Помидоры Черри, Сельдерей, Сибас. Snacks/Other: Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров , Зеленая Линия Сыр "Фитнес" в Нарезке, Помидорка 100% Томатная Паста, Лук, Яичный Белок, Яйцо. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristinka251's Weight History
|