Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
58.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
2030 kcal
|
Fat: 114.67g | Prot: 114.54g | Carbs: 139.27g.
Breakfast: Магнит Хурма, Бразильские Орехи, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Flaman Сыр Гойя , Скаморца с Тмином, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Омлет. Dinner: Ritter Sport Цельный Миндаль, Зеленая Улица Тыквенные Семечки , Магнит Апельсин, Бразильские Орехи, Очищенные Семена Подсолнечника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Болгарский Перец, Азбука Вкуса Горбуша с Овощами по-Русски, Хлеб без Муки, Am Food Фава, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Тартар из Горбуши. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|