Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1451 kcal
|
Fat: 76.06g | Prot: 86.33g | Carbs: 105.53g.
Breakfast: Мегамарт Авокадо, Папа Может Колбаса Охотничья Сырокопченая , Арнаут Лаваш Круглый Мини, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Cream Nuvo Творог 5%. Lunch: Верес Закуска Овощная Закарпатская, Магнит Яйцо Варёное , Дружба Плавленный Сыр, Арнаут Лаваш Круглый Мини. Dinner: Coco Berry Конфеты Глазированные с Кокосовой Стружкой и Малиной, Макароны с Маслом, Традиции Вкуса Морковь по-Корейски с Грибами, 6 Соток Горошек Зелёный без Сахара, Павловская Курочка Кордон Блю, KFS Твистер Оригинальный, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mary_bgm's Weight History
|