|
Долгожданная цифра! Почти 3 месяца усилий и все получилось! Идем дальше!!!
|
89 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1242 kcal
|
Fat: 41.87g | Prot: 81.02g | Carbs: 140.19g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Сырники из Обезжиренного Творога, Lipton Чай Чёрный с Лесными Ягодами. Lunch: Global Village Шампиньоны Маринованные, ВкусВилл Кета Стейк, Картофельное Пюре, Щедрые Хлебцы Бородинские, Напиток "Алоэ Вера - Шелковица". Dinner: Морковный Салат, Молочная Станция Кефир 1%, НК Сити Отбивная из Куриной Грудки, Картофельное Пюре, Щедрые Хлебцы Бородинские. Snacks/Other: Мандарины, Напиток "Алоэ Вера - Шелковица". more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|