Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
975 kcal
|
Fat: 44.63g | Prot: 46.77g | Carbs: 98.35g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дары Океана Форель Слабосоленая, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный. Lunch: Счастье Хинкали Том Ям (Счастье). Snacks/Other: Нижняя Тавда Ряженка 2,5%, Клубника, Мандарины, Parmalat Кофе Латте Итальяно. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alba11_12's Weight History
|