Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1904 kcal
|
Fat: 85.69g | Prot: 116.73g | Carbs: 112.47g.
Breakfast: Кофе, Iberica Маслины без Косточки, Жареное Яйцо, Репчатый Жареный Лук. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Heinz Кетчуп Томатный, Agnesi Penne Rigate. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Вино Красное Сухое, Meiji Йогурт. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nianqing's Weight History
|