Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
59.8 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
2028 kcal
|
Fat: 78.73g | Prot: 160.86g | Carbs: 171.08g.
Breakfast: Огурец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, Красная Цена Яйца Куриные С1, Мистраль Полба Фермерская Дробленая Пропаренная. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Яшкино Зефир в Шоколаде, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Вареная, Брокколи на Пару, Куриная Грудка Отварная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Кабачок, Простой Выбор Горошек Зелёный Салатный, Огурец, Пекинская Капуста, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста Белокочанная, Пятерочка Лук Репчатый, Скумбрия, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ. Snacks/Other: Любимые Семечки, Окей Груша Конференс, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Дикси Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Окское Яичный Белок, Красная Цена Творог 0%, Шампиньоны, С.Пудовъ Мука Ржаная, La Trattoria Пармезан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|