Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 64.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1576 kcal
|
Fat: 58.26g | Prot: 89.00g | Carbs: 176.33g.
Breakfast: Рот Фронт Карамель Апельсиновая, Зеленое Яблоко, Фермер Сметана Домашняя 30%, Кукурузная манка, ВкусВилл Винегрет , Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Перловка Отварная, Авоська Капуста Тушеная. Dinner: Авоська Капуста Тушеная, Пекинская Капуста, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Яйцо. Snacks/Other: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Сыр-Бор Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы, Авоська Капуста Тушеная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Перловка Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Marina Bulka's Weight History
|