Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
81.3 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1669 kcal
|
Fat: 72.72g | Prot: 91.30g | Carbs: 163.87g.
Breakfast: Козельское Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Марти Сельдь Слабосоленая, Almette Творожный Сыр с Томатами, Паштет из Куриной Печени, Батон Нарезной. Lunch: Cofix Яблочный Пирог, Хлебная Нива Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Сладкий Красный Перец, Чай, Огурец (с Кожурой), Индолина Бедро Индейки Бескостное, Бульон из Индейки. Dinner: Индолина Бедро Индейки Бескостное. Snacks/Other: Киви, Мандарины, Сосиски Молочные, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galochka1960's Weight History
|