Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
44 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1634 kcal
|
Fat: 68.50g | Prot: 61.57g | Carbs: 187.68g.
Breakfast: Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Carte Noire Кофе, SPAR Сыр Золото Артура со Вкусом Топленого Молока 50%. Lunch: Махеевъ Хрен Столовый, Веселый Молочник Сметана 15%, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Рассольник. Dinner: Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Ремит Ассорти Деликатесов, Фисташки, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с «Варенкой», Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, EON Energy Drink Black Power, Экомилк Йогурт 2,8%, Carte Noire Кофе. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya_nikitina_20_'s Weight History
|