Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
1766 kcal
|
Fat: 62.95g | Prot: 130.55g | Carbs: 175.03g.
Breakfast: Каждый День Молоко 1,5%, Морская Радуга Печень Трески Натуральная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Viking Isolate Protein Cookie, Яйцо, Куриное Филе, Съешь Меня Авокадо. Lunch: Мандарины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пироговый Дворик Пирог Киви-Фейхоа, Пироговый Дворик Пирог Рыба-Брокколи. Dinner: Мандарины, Каждый День Молоко 1,5%, Голден Яблоко , Красная Цена Творог 0%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|