Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
66.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
1800 kcal
|
Fat: 73.43g | Prot: 125.01g | Carbs: 168.69g.
Breakfast: Мандарины, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Главпродукт Сгущеное Молоко с Миндалем, Дядя Ваня Кукуруза Сладкая, DopDrops Кокосовое Масло для Кулинарии, Камчатское Море Икра Лососевая, Яйцо, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Каждый День Молоко 1,5%, Съешь Меня Авокадо. Dinner: Ulker Halley, Огурец (с Кожурой), Bonvida Морковь по-Корейски, Голубика, Красная Цена Творог 0%, Мираторг Курочка с Прованскими Травами, Каждый День Молоко 1,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|