Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
66.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
2577 kcal
|
Fat: 110.93g | Prot: 128.69g | Carbs: 266.56g.
Breakfast: Выборжец Фриллис, Помидоры, Exponenta Страчателла-Пломбир, Съешь Меня Авокадо, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Каравай Пита, Каждый День Молоко 1,5%, Чизкейк 🙃 18.12. Lunch: Fruit Line Пастила без Сахара, Голден Яблоко , Каждый День Молоко 1,5%, Exponenta Напиток Кисломолочный Черника, Мандарины. Dinner: Мандарины, Хайнц Соус Горчичный, Простоквашино Сметана 20%, Петрушка, Зеленый Лук, FitnesShock Shaker, Казан Кавказские Пельмени с Бараниной. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|