Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
53.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1587 kcal
|
Fat: 54.86g | Prot: 94.22g | Carbs: 173.41g.
Breakfast: Haas Авокадо, Куриное Филе Жареное без Масла, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: SPAR Печенье Овсяное с Орехами и Фруктами, Ноль Грамм Соус Дижонский, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Куриные Котлеты в Духовке, Агро-Альянс Рис Южная Ночь. Dinner: Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохранённой Структурой Зерна, Сырники из Нежирного Творога Мои, Виктория Эклер Глазированный с Масляным Кремом, RIOBA Джем Абрикосовый, Сырники с Рисовой Мукой. Snacks/Other: Weissberg Пиво Безалкогольное, Rice Up Чипсы из Бурого Риса Кетчуп. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жанна Тиаза's Weight History
|