Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
55.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1463 kcal
|
Fat: 65.42g | Prot: 77.87g | Carbs: 148.39g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Авокадо, Красные Помидоры, Умалат Моцарелла, Хлеб Зерновой. Lunch: Хлеб Черный, Банан, Мёд, Запеканочка😞. Dinner: Мёд, Маша и Медведь Молоко 3,2% , Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|