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Gewicht: 65,7 kg
Körperfett: 25,7 %
Körperwasser: 54,2 %
Muskelanteil: 36,7 %
Das Wochenziel von 66 kg hatte ich ja schon erreicht ^-^ Für nächsten Freitag steht also 65 kg an. Ich hoffe ich schaffe das...es sind zwar "nur" 700 Gramm, aber im Moment habe ich den Eindruck das wieder alles etwas langsam wird. Ich hoffe, dass ich mich irre.
Schönes Wochenende an euch alle ^-^b
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65.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2014:
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1236 kcal
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Fat: 26.38g | Prot: 67.13g | Carbs: 182.88g.
Breakfast: Zentis 75% Frucht Schwarzkirsche, Volkorntoast. Lunch: Chicken Döner. Dinner: Beste Ernte Maiskölbchen, Kühne Feine Cornichons, Volkorntoast, Babybel Mini Babybel Light. Snacks/Other: Aldi Latte Macchiato Light, Aldi Milch 1,5%, Birnen. more...
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1771 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 37 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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