Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
77.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1054 kcal
|
Fat: 31.80g | Prot: 117.71g | Carbs: 70.74g.
Breakfast: Мираторг Вырезка Свиная, Smartbar Гранола с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Картофель Отварной, Говядина Постная, Мясновъ Венигрет. Dinner: Филе Индейки, Горбуша, Бульон из Индейки. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olyusha86region's Weight History
|