Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
72.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
2799 kcal
|
Fat: 93.02g | Prot: 155.48g | Carbs: 339.81g.
Breakfast: Арахисовая паста, Вафли банановые, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Global Village Булгур. Lunch: Клафути, Кекс финиковый. Dinner: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Паста карбонара, Maltagliati Макароны. Snacks/Other: Вафли банановые, Dove Молочный Шоколад с Фундуком, Snickers Сникерс Пломбир , Bounty Bounty . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|