Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
3171 kcal
|
Fat: 123.20g | Prot: 151.57g | Carbs: 363.58g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Ne Moloko Миндальное Молоко, Кексы с изюмом, Ячменная каша с яйцами, ветчиной и пармезаном. Dinner: Начинка для бургера, Булочки для гамбургеров Машика. Snacks/Other: Альпен Гольд Макс Фан Взрывная Карамель, Арахисовая паста, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Яблоко, Dove Молочный Шоколад с Фундуком, Вкуснотеево Кефир 1%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|