|
Держался вес почти 3 недели. Третье плато в моем пути к цели. Сегодня сдвинулось все с мертвой точки. Надеюсь, что раскачал маятник. Осталось совсем чуть-чуть.
|
94.7 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1889 kcal
|
Fat: 80.20g | Prot: 67.54g | Carbs: 123.91g.
Breakfast: Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки , Белый Хлеб, Инди Лайт Сосиски Молочные, Пятерочка Яйца. Lunch: Мандарины, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Кролик в Казане. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Сыр Косичка, William Lawson's Виски. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|